Das M4Y-Buch
Autoren
Andrea Helmuth
Erster Marathon Der Mainz Marathon als persönliches Geschenk zum 40. Geburtstag Läuft seit 2003 Marathons gelaufen Um die 100, davon einige IRONMAN. Aus Bequemlichkeit habe ich zu zählen aufgehört. Bestzeiten 2013 1. Platz in der Altersklasse und Qualifikation für Las Vegas: 70,3 IRONMAN, Berlin, GER 2013 2. Platz in der Gesamtwertung Damen: Parkhaus Marathon, Dresden, GER 2013 2. Platz in der Gesamtwertung Damen: Kristall Marathon - unter Tage, Merkers, GER 2012 3. Platz in der Gesamtwertung Damen: Bürohaus Marathon, Nürnberg, GER 2007 1. Platz in der Gesamtwertung Damen: Knast Marathon, Pfungstadt, GER (pers. Bestzeit 3:54:31) Laufziel Marathon auf allen Kontinenten (es fehlen noch Australien und Südamerika) Favoriten A wie Antarktis, S wie Sahara und Z wie Zermatt Traumziel Race Across Amerika im Team |
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Laufberichte
29.03.15 |
Una corsa tra vigne, cielo e mare | |
27.09.14 |
„Puro, Chile, es tu cielo azulado“ | |
10.08.14 |
Mord(s) Eifel | |
05.07.14 |
Über den Dächern von Zermatt | |
14.06.14 |
Ein Stück vom Fürstenglück | |
25.05.14 |
Born to be wild | |
13.04.14 |
Stand Up (For The Champions) | |
06.04.13 |
Challenge yourself! | |
06.04.13 |
Challenge Yourself! (Engl. Version) | |
25.02.13 |
Gozo Off Road – Where the Trail Ends | |
16.02.13 |
Salz auf unserer Haut | |
12.01.13 |
Pulverschnee und Sonnenschein | |
20.10.12 |
Mythos und Leidenschaft | |
07.10.12 |
Der Berg groovt | |
18.08.12 |
Läufer-Paradies | |
23.06.12 |
Wo Schweiß golden glitzert | |
17.06.12 |
Gescheidgut | |
20.05.12 |
Schwarze Wälder und kalte Herzen | |
30.10.11 |
Zum Röntgen, bitte! | |
11.09.11 |
Ein Drama braucht gefallene „Helden“ | |
21.08.11 |
Auf der Suche nach Yvonne | |
16.07.11 |
Bulle und Bär | |
09.07.11 |
Drei Länder – vier Etappen – fünf Orte | |
29.05.11 |
Rheinsteig Extremlauf: Für sagenhafte Helden/-innen | |
30.04.11 |
Wart ihr schon mal druff? | |
19.03.10 |
100 km del Sahara - Abschied von der Normalität |
