Das M4Y-Buch
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Das große Buch vom MarathonDieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung. Jetzt mit Trailrunning und High-Tech-Trainingstools. Autor: Hubert Beck Verlag: Copress Verlag mehr |
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Atemberaubend - Laufszene Schweiz«Atemraubend» stellt die schönsten, grössten und speziellsten Volksläufe der Schweiz in Wort und Bild vor. Jeder Lauf wird auf zwei bis drei Seiten beschrieben, Hintergründe werden beleuchtet und Anekdoten erzählt. Autor: Thomas Winkler Verlag: Stämpfli mehr |
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Schattenläufer auf der Sonnenseite16 Läufe in einem – authentisch, amüsant, ehrlich. „Jogger sind Beute. Läufer – Jäger!“, lautet das Klischee, das eher nach Besessenheit, als nach Freizeitvergnügen klingt. Autor: Dr. Helmut Hochmuth Verlag: Eigenverlag mehr |
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Das große LaufbuchVom richtigen Einstieg bis zum Marathon: Alles, was man übers Laufen wissen muss - Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand! Autor: Herbert Steffny Verlag: Südwest mehr |
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Die schönsten Marathons der WeltIn den vergangenen Jahren haben sich Marathons zu einem weltweiten Volksvergnügen entwickelt. Fast jede größere Stadt richtet eine eigene Laufveranstaltung aus. Autor: A. James, H. Jones Verlag: riva mehr |
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Richtig trainieren für den HalbmarathonMehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode Autor: Andreas Butz Verlag: blv mehr |
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Athletiktraining für AusdauersportlerMehr Kraft, Energie und Beweglichkeit Autor: Markus Papst / Andreas Butz Verlag: blv mehr |
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Runners High: Die Lust zu LaufenAndreas Butz, Jahrgang 1965, ist Familienvater und selbstständiger Unternehmer, unter anderem Mitinhaber der Laufakademie Laufcampus. Autor: Andreas Butz Verlag: Copress Sport mehr |
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Vitale LäuferkücheMit 66 Rezepten für Ihre Fitness - Laufen ist ein Megatrend. Und längst weiß man: ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung sind für die Fitness ein unschlagbares Duo. Autor: Andreas Butz/Gisela Butz Verlag: blv mehr |
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Das kommt vom LaufenSchritt für Schritt zum Wunschgewicht Autor: Andreas Butz Verlag: blv mehr |
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Hysterie des KörpersDer Lauf meines Lebens - Durch die deutsche Wildnis Zu Fuß von Wilhelmshaven bis zur 2962 Meter hohen Zugspitze – mit diesem Ziel schlägt sich Joey Kelly durch die «Wildnis» Deutschland Autor: Joey Kelly Verlag: rororo mehr |
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Im Land des LaufensMeine Zeit in Kenia - Mitten hinein ins magische Kenia: Der passionierte Läufer Adharanand Finn mischt sich in das bunte Treiben auf den Straßen, trifft kenianische Weltmeister und sucht nach Antworten darauf, warum kein anderes Land so viele Spitzenläufer hervorbringt. Autor: Adharanand Finn Verlag: Malik mehr |
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Laufen: Ein Leben langOlympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von Läufern im Alter von 40, 50, 60 und selbst über 70 Jahren gearbeitet. Autor: Jeff Galloway Verlag: Meyer & Meyer mehr |
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Mein Laufbuch für die ersten 10 kmTechnik, Ausrüstung, Trainingspläne, Erfahrungsberichte - "Jeder läuft - nur ich nicht" sagen sich bestimmt viele, die beim Trendsport Nummer eins in Deutschland, dem Laufen, zwar gerne mitmachen möchten, wegen der Hürde möglicherweise zu hoher und unerfüllbarer Ansprüche an sich selbst gar nicht erst damit anfangen. Autor: Dr. Thomas Wessinghage Verlag: Südwest mehr |
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Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihnBenita Cantienis Erfolgsmethode für Läuferinnen und Läufer Autor: Benita Cantieni Verlag: mehr |
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LaufenVon den Wettkämpfen der Antike zu den Städtemarathons von heute - Wie der Mensch zum Laufen kam Autor: Thor Gotaas Verlag: Delius Klasing mehr |
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42 mal 4242 Marathon-Erlebnisse von Antalya bis Zermatt - Marathon: das größte Ziel eines Läufers. Oft heißt das Anstrengung, lange Vorbereitung, Qual und 42 km leiden bis ins Ziel. Klaus Duwe zeigt mit 42 Marathonerlebnissen dass Marathon mehr ist als Leiden, Qual und Anstrengung. Autor: Klaus Duwe Verlag: Copress Sport mehr |
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ExtremErfahren Sie, wie jeder die Macht seines Willens richtig einsetzen und Unglaubliches schaffen kann! Autor: Norman Bücher Verlag: Goldegg Verlag mehr |
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Born to runOriginell, faszinierend, abenteuerlich: ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports Seine Passion: das Laufen, sein Beruf: das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Autor: Christophr McDougall Verlag: Blessing Verlag mehr |
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Wahnsinn WüsteÖsterreichs bekanntester und erfolgreichster Extrem-Marathonläufer Christian Schiester bestritt zwischen März 2009 und Juli 2010 die Extremmarathonserie „4deserts“, insgesamt 1.000 Kilometer durch vier Wüsten dieser Welt. Autor: Christian Schiester Verlag: Egoth mehr |
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Lauf ins LebenEin Buch zwischen Wahn und Sinn. Unter Mitarbeit von Thorsten Medwedeff und Thomas Schrems. Christian Schiesters Autobiografie ist viel mehr als das. Es ist die ständige Gratwanderung am Extrem. Christian Schiester war einst stark übergewichtiger Risikopatient und extremer Raucher, ehe er für sich das Laufen entdeckte. Autor: Chritian Schiester Verlag: Leykam mehr |
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LaufenGeschichte einer Leidenschaft Warum laufen wir? Was unterscheidet uns von einer Antilope? Warum waren zweibeinige Saurier schneller als vierbeinige? Autor: Bernd Heinrich Verlag: List Taschenbuch mehr |
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Aus eigenem AntriebAls erster Deutscher nimmt der Marathonradfahrer am härtesten Rennen der Welt teil, nonstop durch die USA. Mit seiner Australientour kommt er ins Guiness-Buch der Rekorde. Zwei Weltumrundungen mit dem Fahrrad und mehrere Kilimandscharo-Besteigungen machen Hubert Schwarz endgültig zu einem der erfolgreichsten Extremsportler. Autor: Hubert Schwarz Verlag: Econ mehr |
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ES läuft: Sei stark, Schweinehund!Zehn Laufexperimente, die aus dem inneren Schweinehund einen Psychiatriefall machen. Marvin muss es wissen. Denn er ist beides. Autor: Marvin Running Verlag: Sportwelt Verlag mehr |
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Laufend unterwegs"Laufend unterwegs" ist eine Sammlung von Laufgeschichten. Sie sind interessant, amüsant und regen manchmal zum Nachdenken an. Als Einstiegslektüre für Laufanfänger, als Motivationshilfe in Zeiten der Trainingsunlust oder einfach als kleines Mitbringsel für Läufer ist dieses Buch ideal geeignet. Autor: Frank Pachura Verlag: Conrad Stein Verlag mehr |
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Laufend durchs Revier„Laufend durchs Revier“ beschreibt das Ruhrgebiet aus Sicht eines Laufsportlers. Bei Wettkämpfen und Trainingsläufen im Revier erlebt der Autor seine Heimat wie sie sich heute darstellt und erinnert sich daran, wie das Revier einmal aussah. Dieses Buch weckt Interesse daran, das Ruhrgebiet zu erkunden, und das nicht nur laufend. Die beschriebenen Orte können auch gerne erwandert oder bei einem Spaziergang erkundet werden. Ein Buch, mit dem der Leser das Ruhrgebiet in besonderer Weise erlebt. Autor: Frank Pachura Verlag: Conrad Stein Verlag mehr |
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Boston RunDer Marathon-Thriller - Brian Harding war immer ein guter Sportler – aber niemals ein herausragender! Der Boston-Marathon ist erst sein zweiter Start über die 42-Kilometer-Distanz, doch Brian weiß, dass er heute gewinnen wird ... Autor: Frank Lauenroth Verlag: Sportwelt Verlag mehr |
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Mission Marathon – Wie ich kein Superläufer wurdeIn jungen Jahren war ich dick. Irgendwie quadratisch dick. Oder eher rundlich dick. Praktisch innerlich und äußerlich ohne Ecken und Kanten. „Voll fett”, hätte Anna gesagt. Und Katrin hätte genickt: „Genau!” Autor: Lothar Koopmann Verlag: Sportwelt Verlag mehr |
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Das große LaufbuchDas umfassendste Laufbuch von Herbert Steffny in Theorie und für die Praxis auf neustem Stand für Läufer vom Einstieg bis zum Marathon, mit ausführlichen Tests und zahlreichen bewährten Trainingsplänen für alle Leistungsklassen Autor: Herbert Steffny Verlag: Südwest Verlag mehr |
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AbgetauchtEine humorvolle Einführung in die geheimnisvolle Welt des Triathlons. „Als ich mein Rennrad gekauft habe, wollte mir der Verkäufer ein Tourenrad empfehlen. Er kannte mich und meine Frischluftliebe schon ganz gut, wusste aber nichts von den Details ... Autor: Verena Liebers Verlag: Agon Sportverlag mehr |
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Lauf, du Sau!„Lauf, Du Sau“ ist Unterhaltung pur, und das nicht nur für Laufbegeisterte. Mit seinem frischen,jungen und witzigen Schreibstil erzählt Marc Bischoff Geschichten der Familie Laufsau, die sich, wie kann es auch anders sein, um das Laufen im Allgemeinen und im Speziellen drehen. Autor: Marc Bischoff Verlag: Agon Sportverlag mehr |
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Lauftraining für Triathleten und MarathonläuferZwar braucht man zum Laufen nichts als ein Paar Laufschuhe – aber um dauerhaft verletzungsfrei und schnell zu laufen, sind ein gesunder Laufstil und eine energiesparende Technik unerlässlich. Autor: Ken Mierke Verlag: Sportwelt Verlag mehr |
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Die 100 besten Tipps für den MarathonMarathon bedeutet weitaus mehr, als 42,195 Kilometer am Stück zu laufen. Ein Marathon ist ein wahres Projekt, das einer optimalen Vor- und Nachbereitung bedarf. Autor: Wolfgang Schillings Verlag: Spomedis mehr |
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Die LaufbibelDie Laufbibel - das Standardwerk zum gesunden Laufen in der bereits 8. Auflage! Autor: Marquardt - Gustafsson - Loeffelholz Verlag: Spomedis mehr |
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Das große Laufbuch für FrauenSchlank, fit und mehr Power durch Bewegung - Wie nehme ich durch das Laufen ab? Sollen Schwangere laufen? Schaffe ich schon einen Marathon? Autor: Dagny Scott Verlag: TibiaPress mehr |
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Ernährungs-CoachMehr Leistung im Sport - Laufen, Rad fahren u. Co: Mehr Spaß und Leistung - Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind "just for fun" unterwegs, andere suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Autor: Feil - Oberem - Reichenauer-Feil Verlag: Haug mehr |
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77 Dinge, die ein Läufer wissen mussTypische Irrtümer und neueste Erkenntnisse - Kaum vorstellbar: 16 Millionen Menschen in Deutschland joggen regelmäßig und immer noch denken einige dabei an ausgemergelte Asketen, die um fünf Uhr morgens ihr tägliches 20-Kilometer-Pensum absolvieren. Autor: Dr. Matthias Marquardt Verlag: südwest mehr |
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Abenteuer MarathonMarathon ist "in". Der Reiz, die 42,195 Kilometer-Strecke zu absolvieren, hat längst um sich gegriffen und zu vollen Startlisten bei den großen Events geführt. Auch der Bedarf an fundierter Literatur ist enorm. Marathon-Experte Christoph Külzer-Schröder (Dumm gelaufen... und alle rennen mit) hat sich dem Thema ... Autor: Christoph Külzer-Schröder Verlag: Agon Verlag mehr |
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Frauen laufen andersFreude und Genuß an der Bewegung entdecken! Laufen für die Schönheit: Abnehmen, straffe Haut, gute Ausstrahlung. Der weibliche Hormonhaushalt, der richtige Puls, die ideale Ernährung, Laufausrüstung, Sicherheit, Laufen mit Kind und vieles mehr! Autor: Holle Bartosch Verlag: Econ mehr |
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Mein Marathon zurück ins LebenIntensiv leben, das war immer sein Ziel. Selbst wenn es schmerzt. Tatsächlich kann ein Leben kaum intensiver sein, und tatsächlich wartete es mit unsäglichen Schmerzen auf: Er erlebte eine tragische Liebesgeschichte. Er wurde alkoholkrank. Er starb fast bei einem unverschuldeten Unfall und ist seither zu 70 Prozent behindert. Aber er läuft Marathon – schneller als die meisten. Autor: Johann Maria Lendner Verlag: Knaur mehr |
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Running EmotionsLaufend glücklich sein - Dieses ganz besondere Laufbuch beschreibt eine authentische Entdeckungsreise ins eigene Ich des Autors. Er erzählt in seiner unnachahmlich emotionalen und spannungsgeladenen Art und Weise seine "Metamorphose" vom bewegungsarmen und im Alltagstrott versunkenen "Normalbürger" zu einem weithin bekannten Langdistanz- und Abenteuerläufer. Autor: Bernhard Sesterheim Verlag: Eigenverlag mehr |
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Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nichtWarum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht - das ist der Titel des neuen Buchs von Laufmediziner Dr. Matthias Marquardt. Nachdem sich sein 2005 erschienenes Erfolgsbuch Die LAUFBIBEL vor allem an die ambitionierteren Läufer richtet, möchte Marquardt mit seinem neuen Werk vor allem die Noch-nicht-Läufer erreichen. Autor: Matthias Marquardt Verlag: Spomedis mehr |
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LaufenNach seinem Ravel legt Echenoz eine neue literarische Preziose vor, das hochartistische, fiktionale Porträt einer Person der Zeitgeschichte, gewonnen aus nichts anderem als ihren biographisch verbürgten Elementen: Laufen ist ein Roman über Emil Zatopek, den schnellsten Langstreckenläufer aller Zeiten, der weltberühmt wurde ( wegen seines genauso unorthodoxen wie effizienten Laufstils) als »die tschechische Lokomotive«. Autor: Jean Echenoz Verlag: Berlin Verlag mehr |
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Die LaufdiätDer neue Steffny: Die Stoffwechseloffensive - Mit der neuen Stoffwechseloffensive verlieren Sie überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig – durch Essen! Autor: Herbert Steffny - Wolfgang Feil Verlag: Südwest mehr |
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Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen redeFür Leser und Läufer: Murakamis persönlichstes Buch! Zwei Leidenschaften bestimmen Haruki Murakamis Leben: Schreiben und Laufen. Eines verbindet beide Tätigkeiten – ihre Intensität. Autor: Haruki Murakami Verlag: btb mehr |
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Richtig gut laufenDas Nonplusultra an Kompetenz: Thomas Wessinghages umfassendes Universal-Laufbuch für Einsteiger, Könner und Wettkampfläufer · Autor: Thomas Wessinghage Verlag: blv mehr |
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Der optimale LaufstilDer Laufstil entscheidet mehr als jeder Ausrüstungsgegenstand über die Qualität Ihrer Laufbewegung. Mit natural running von Dr. Matthias Marquardt laufen Sie gelenkschonend und beugen orhopädischen Problemen vor. Autor: Matthias Marquardt Verlag: spomedis mehr |
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Läufer sind auch nur MenschenDer Pulsmesser und andere Anekdoten - Mit Ironie und Begeisterung schildert die Autorin Erlebnisse aus Ihrem Läuferleben. Mal ist es der erste Marathon, dann eine neue Bestzeit, aber immer geht es um menschliche Begegnungen. Autor: Verena Liebers Verlag: Copress Sport mehr |
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Laufen kompakt - effektiv und erfolgreichGespickt mit zahlreichen persönlichen Erfahrungen als Weltklasseläufer liefert der heutige Eurosport-Kommentator Stéphane Franke alles Wesentliche zum erfolgreichen Lauftraining. Autor: Stéphane Franke Verlag: Copress Sport mehr |
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Laufen extremLaufen ist ein günstiger, einfacher und immer poulärer werdender Sport, manche suchen in ihm allerdings eine Grenzerfahrung. Beim Unter-Null-Lauf in Alaska oder in der gnadenlosen Hitze eines Mehrtageslaufs durch die Sahara versuchen sich einige Athleten mit den Elementen zu messen. Autor: McConell - Horsley Verlag: Copress Sport mehr |
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