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Ich bin begeistert vom Schweizer Jura, der Rundkurs ist wunderschön in die traumhafte Landschaft mit den Highlights Creux du Van, Poëta-Raisse und Chasseron integriert und dazu perfekt organisiert. Das Zeitlimit ist für langsamere Läufer recht anspruchsvoll, aber mit der Möglichkeit des Frühstarts jetzt gut zu meistern.

Das hatte ich nicht gewusst, denn von Gratwanderung stand nichts in der Auschreibung. Nur, dass man schwindelfrei sein müsse. Würde ich je schwindeln?

Die Idee, einen Lauf durch die Nacht anzubieten, hat gerade im Sommer einen großen Reiz. Die Strecke ist ideal und ohne größere Probleme auch im Dunkeln gut zu laufen.

Königliche Premiere bei teuflischer Hitze

Ich weiß schon seit Stunden, dass meine Entscheidung, mich auf dieses Abenteuer einzulassen, richtig war. Doch jetzt fühle ich mich endgültig in Trail-Himmel.

Dass eine Region einen Kultlauf hat, ist normal. Dass eine Region gleich drei Kultläufe im Marathon- oder Fast-Schon-Marathon-Format hat, ist überraschend – vor allem dann, wenn es sich um eines der kleinsten Mittelgebirge Deutschlands handelt: das Siebengebirge.

Besser kann man ein Event kaum abwickeln. Mein Kompliment an die Veranstalter: „Des habts guad gmacht.“

Hier hat der RC Namur einen spektakulären Trail auf die Läuferbeine gestellt und das gerademal für 10 Euro. Belgiquetrail O La La.

Normalerweise ist die Veranstaltung auch als Lauf weit bekannt und ich habe schon mehrfach teilgenommen. In diesem Jahr findet „leider“ jedoch nur die Marschvariante statt.

Diese drei Begriffen umschreiben treffend den sechstägigen Etappenlauf im Hohen Atlas Marokkos. Dieser Gebirgszug teilt Marokko in zwei Klimazonen, nördlich eher feuchtes Klima mit Niederschlägen und Temperaturschwankungen ähnlich wie in den Alpen

Bilder vom Rennsteiglauf

Auf die nächsten 43 Jahre

Die Geschichte fängt im Dezember in Kambotscha mit einem großen schwarzen Skorpion an. Joao behauptet, ich hätte ihm das Leben gerettet. Als Dank gibt er mir den Tip eines 130 km Trails, den ich garantiert nicht überleben würde

Der Altmühltrail, im letzten Jahr lanciert, geht in die zweite Runde. Und diese wird verlängert, denn am Samstag und am Sonntag können Trailer, Wanderer und Nordic Walker auf die Strecken gehen

Wegen des anspruchsvollen Geländes ist der Schönbuch ein idealer Trainingsplatz für den Laufsport, in dem auch Olympiasieger und Weltmeister regelmäßig trainieren.

Orloogskloof? Auch meine Kapstädter Freunde wissen nicht alle etwas mit dem Namen anzufangen. Jedenfalls die nicht, die keine Trails laufen.

Dieser Lauf ist nichts für Frühaufsteher und Läufer, die gerne mit Trinkblase und GPS-Uhr laufen.

Die Défi des Vosges findet bereits zum 16. Mal statt und bietet bei sehr guter Organisation und Verpflegung eine Strecke, die mit kurzen, knackigen Trails und vielen breiten, flach ansteigenden Waldwegen auch für Anfänger geeignet ist.

Für mich war der Ultra Mallorca ein verlängertes Wochenende auf der größten Baleareninsel im Mittelmeer, die wohl zu Deutschlands beliebtester Urlaubsinsel zählt!

Ich kralle mich ins Treppengeländer, riskiere einen letzten Blick nach unten und bekomme beinahe weiche Knie: Die Aussicht ist atemberaubend!

Die Veranstaltung nennt sich nicht umsonst Trail Challenge und nicht Trailrun, weil es wirklich eine Challenge, also eine echte Herausforderung ist

970 Höhenmeter zeigt mir meine Uhr am Ende. Wirklich steil war‘s nie, aber wie gesagt: es geht nur rauf oder runter und ist schon recht anspruchsvoll.