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Mittlerweile ist der Hollenlauf für mich als Flachländer vom Niederrhein schon eine Traditionsveranstaltung geworden und die ideale Vorbereitung für die langen Bergläufe im Sommer.

Jeder erfahrene Trailrunner sollte sich diesen Lauf in den Kalender eintragen. Anfänger fühlen sich dagegen vor allem beim ersten Abschnitt wie Nichtschwimmer beim Triathlon.

Tief im Süden Oberösterreichs, am Fuß des Dachsteins, liegt Hallstatt. Seit Tausenden Jahren wird Salz aus dem Berg geholt, von den Kelten schon vor 7.000 Jahren.

Freundschaftswettkampf in 4 Etappen (1. Mai – 4. Mai 2014)

Eingebettet in die abwechslungsreiche Landschaft des Naturparks Stromberg ist der Ort Ausgangspunkt des zum 9. Mal durchgeführten Kirbachtal-Laufes durch die Weinberge und in die Wälder der umgebenden Stromberghöhen.

Zwei Streckenlängen werden angeboten, der Beginner Trail mit 8,4 km und 100 Höhenmeter und der Expert Trail mit 15 km und über 300 Höhenmetern.

Sattgrüne, würzige Nadelwälder, von Klippen und steilen Hängen gesäumte wildromantische Täler mit klaren Bächen und Seen. Mittelalterliche Städte und Dörfer im farbenprächtigen Fachwerkstil. Das ist Deutschlands schönstes Mittelgebirge, der Harz.

Rheinsteig-Erlebnislauf: Die gesamte Strecke

Schön war’s! Im nächsten Jahr wird zehnjähriges Jubiläum gefeiert und für mich ist es selbstverständlich, auch zum zehnten Mal mit dabei zu sein

Die „Gutsherrenrunde“ führte uns zudem nach Norden bis zur Grenze nach Deutschland, wo sich einige interessante Burgruinen befinden, die harmonisch an und in die Buntsandsteinfelsen gebaut wurden

Plan B versprach allen Outdoor-Enthusiasten eine heile Welt mit Happy End und das ist ihnen gelungen.

Die drei Erstplatzierten und alle Altersklassensieger bekommen Pokale sowie das schnellste Team. Da gehen heute nicht viele leer aus

Die Steigung ging es dann über Stufen wieder hinunter. Stufen - überhaupt das Wort des Tages. Nach 1.000 Stufen habe ich aufgehört zu zählen und da war ich noch nicht mal 30 km gelaufen

Viele geschlagene Baumstämme liegen am Wegesrand, die Losnummern wurden komischerweise mit Frauennamen gekennzeichnet. Jeder Buchenstamm bringt mehr als 350 Euro. Erste Güte, so wie der BiMa, der Bilstein-Marathon, der mit einer neuen Extrarunde durch die blühenden Kirschfelder endet.

Urplötzlich zeigte die Markierung einen scharfen Schwenk nach links an. Steil, sehr steil, ging es bergauf. Der verwinkelte Pfad war eigentlich nur mühsam bergauf stapfend zu bewältigen

Klar, das Lied ist deutschlandweit bekannt. Doch wenn man fragen würde, wo der Westerwald denn liegt, kämen viele sicher ins Schwimmen. Gut, dass es seit letztem Jahr den Wiedtal Ultra Trail gibt, um sich mit diesem schönen Flecken Deutschlands vertraut zu machen.

Einsame Waldtrails, knallharte Steigungen, steile Abstiege; dazu Kultur satt. Und eine Streckenlänge, die als Trainingslauf, aber auch als Saisonhöhepunkt taugt

Für all die Normalen unter Euch: Lasst Euch diesen weltweit einmaligen Traumtrail nicht entgehen. Ihr habt 5 Std Zeitlimit für die 13 km!

Beim RheinBurgenWegLauf hatten wir uns nur die 110 km von Koblenz nach Bingen vorgenommen

Es werden Trails über 80, 50 und 30 Kilometer angeboten und auch Wanderstrecken. Dank des guten Wetters waren insgesamt 6.200 Teilnehmer am Start, 600 mehr als im Vorjahr

Etwa 200 Läufer aus Deutschland treffen sich dieses Mal im Elsass. Das sind mehr als bei manchem Ultratrail in der Heimat.

Keine Frage, der Schiffshebewerksvolkslauf in Scharnebeck bei Lüneburg gehört zu den schönsten Landschaftsläufen in Niedersachsen. Bei vielen der ca. 600 Teilnehmer steht die Veranstaltung jedes Jahr fest im Programm.