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"Ein Jogger läuft im Sommer, der richtige Läufer zu jeder Jahreszeit." Viele Ausdauersportler kennen diesen Spruch und lassen sich von Nieselregen oder kühlen Temperaturen nicht von ihren Trainingseinheiten abbringen. Und auch wer mit dem Rad unterwegs ist, sorgt allenfalls für regendichte Kleidung, wenn nasses Wetter angekündigt ist. Sport stärkt das Immunsystem und hilft dabei, gesund durch das Jahr zu kommen. Aber was, wenn es einen erwischt, wenn man plötzlich nicht richtig schlucken kann, die Stimme wegbleibt und die Nase läuft?

Man stelle sich vor, es ist Sonntag, man freut sich auf ein tolles Laufevent, steigt ins Auto, will den Motor starten - aber nichts rührt sich. Selbst der Laie stellt schnell fest: Bissschaden, ein Marder ist es wohl gewesen.

Mit seinen topografischen Herausforderungen im Schwarzwald und auf der Schwäbischen Alb wird Baden-Württemberg auch 2024 wieder Schauplatz vieler interessanter Laufveranstaltungen sein

Ein guter Lebensstil und spezielle Spurenelemente stärken die Abwehr

Tinnitus ist eine „Volkskrankheit“: Schätzungen zufolge haben allein in Deutschland bis zu zehn Millionen Menschen einen Tinnitus. Wer unter subjektivem Tinnitus leidet, nimmt Geräusche wahr, für die es keine äußeren Ursachen gibt.

Die digitale Welt hat uns voll in ihrem Bann. So sehr, dass wir kaum merken, wenn wir wieder einmal eine Stunde durch Facebook oder TikTok gescrollt haben. Neben der Zeit vergessen wir dabei auch, dass die digitale Welt mit ihrer Hard- und Software, den Datenbanken und Rechenzentren eine ganze Menge Energie braucht – und entsprechend CO2 und andere schädliche Emissionen verursacht.

Im Rahmen der repräsentativen QS-Studie 2023 „Wie sicher essen wir Deutschen?“ wurden die Teilnehmer nach ihrem Ernährungsstil gefragt.

Trailrunning ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch ein mentales Spiel. Es geht darum, sich selbst zu motivieren und die eigenen Grenzen zu überwinden. Doch wie schafft man es, diese Ausdauerleistung aufrechtzuerhalten? Eine wichtige Komponente ist das richtige Training.

Mit diesen Tipps werden Mahlzeiten einfach frei von tierischen Produkten

Niesen, Augenjucken und Hautauschläge machen Allergikern das Leben schwer. Wer allerdings glaubt, dies tritt vor allem in der Heuschnupfensaison von Frühling bis September auf, der irrt.